ออกกำลังกายยังไงให้ฟิต&เฟริม ฉบับเด็กหอ : การเปลี่ยนแปลงจากนังอ้วนอืด สู่หญิงสาวฟรุ้งฟริ้ง
Posted ininspiration WORKOUT

ออกกำลังกายยังไงให้ฟิต&เฟริม ฉบับเด็กหอ : การเปลี่ยนแปลงจากนังอ้วนอืด สู่หญิงสาวฟรุ้งฟริ้ง

หลังจากบอกเรื่องอาหารแล้ว เรามาเข้าเรื่องออกกำลังกายกันดีกว่า บอกก่อนว่า

อาหารคลีน ฉบับเด็กหอ!!! ทำน้ำหนักฉันลดไปได้10 กิโลเลยนะ
Posted inBLOG

อาหารคลีน ฉบับเด็กหอ!!! ทำน้ำหนักฉันลดไปได้10 กิโลเลยนะ

สวัสดีค่าาาาา ก่อนอื่นแนะนำตัวก่อนเราชื่อบุ๊คน้าาาา เรียนอยู่มหาลัยปีสามละค่ะ
คือพอเข้ามหาลัยอย่างที่รู้ๆกันว่าของกินแถวมหาลัยมีเยอะมากกกกกก ซึ่งเราก็เป็นคนที่ชอบกินมากกกก กอไก่ร้อยล้านตัว เล่าก่อนช่วงปี 1