REVIEW

ในปัจจุบันการลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมันนั้นไม่จำเป็นต้องไปออกกำลังกายนอกสถานที่ เพราะเราสามารถออกกำลังกายด้วยท่าเบสิกพื้นฐานที่บ้านเองได้ โดยการออกกำลังกายวันนี้จะเป็นรูปแบบของ Circuit Training (การออกกำลังกายวนเป็นสถานี)…